SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problem z

  • trening na mase mięśniową

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] w rejonach typowych dla kobiet (piersi, pośladki). Co najważniejsze w takich warunkach poziom testosteronu wolnego i całkowitego jest niski, nierzadko mogą pojawić się problemy z kortyzolem (stan zapalny, rozpad mięśni, „uporczywy tłuszcz”) i prolaktyną. Poprawa definicji może zająć 10-12 lub więcej tygodni, w zależności od indywidualnych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-04 21:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takie zbawienie ludzkości jak go niektórzy opisują tj. wrzucam sobie składniki i mam gotowe, pyszny zdrowy obiad? 8-) Nie ukrywam, że od jakiegoś czasu mam coraz większy problem z czasem na gotowanie z racji co raz to większego natłoku obowiązków. Hmm, a cena. Dajmy sobie do 400 zł. Czekam na wasze opinie pozdrawiam! Zmieniony przez - Pan [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-06 14:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takie zbawienie ludzkości jak go niektórzy opisują tj. wrzucam sobie składniki i mam gotowe, pyszny zdrowy obiad? 8-) Nie ukrywam, że od jakiegoś czasu mam coraz większy problem z czasem na gotowanie z racji co raz to większego natłoku obowiązków. Hmm, a cena. Dajmy sobie do 400 zł. Czekam na wasze opinie pozdrawiam! Zmieniony przez - Pan [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-03 12:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamagra vs SILDENAFIL MEDANA

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    [...] nich: - bóle głowy, - zaczerwienienia twarzy z odczuciem jej ciepła, - omdlenia i osłabienia organizmu, - nudności. Dlatego też leku nie powinny stosować osoby, które mają problem z dolegliwościami związanymi z: - chorobą wieńcową, - chorobą układu krążenia, - zawałem serca, - nadciśnieniem tętniczym, - uczuleniem na cytrynian sildenafilu, - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-14 18:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozwiązanie na słabe łydki.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/12/22/ee86af5acc0142788bd32ed200741289.jpg Łydki to odwieczny problem wielu osób i tak na prawdę nie ma jednego uniwersalnego sposobu żeby wpłynąć na ich rozwój. Pierwszą najważniejszą sprawą jest genetyka. Jeśli mamy łydki naturalnie wątłe, najczęściej też przedramiona i mały obwód w nadgarstku, to możemy mieć problem z ich rozbudową. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2023-12-22 16:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Przedewszystkim chodzi mi o sprawdzenie diety. Ćwiczyć zamierzam od 10 sierpnia, więc nie za dużo czasu zostało żeby to jakoś poukladac. Niestety mam jakiś problem z forum i nie mogę dodać diety w takiej formie jak reszta. Nie wiem czy to wina strony, czy ja coś nie daje rady. No ale to już chyba z tym do admina będę musiał uderzyć. Brzuch trochę [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 22:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak tylko estro mam w górze (edukuje się ciągle) z góry dzieki BO WSPOMNĘ, ŻE PROGESTERON MAM 0,05 ( BARDZO NISKO) A PROLKE 5 WIĘC po co aż 2 srodki jak mam tylko teraz problem z estro? Moze ktos wie nagle leże zyc się nie chce, a jak mnie wystrzeli coś z energią to mógłbym 40s nóg robić i się smiać? dziwne zaraz SYMEX WPIERDZIELE! NAUCZKA [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 16495 Data: 2017-10-17 15:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból barku

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam, ja także mam problem z barkiem , właściwie z obydwoma. W grudniu 2007 po cwiczeniach na siłowni normalnie poszedłem do domu, wszystko było ok. Na drugi dzień kiedy wstałęm nie mogłem z bólu ruszyć prawą ręką. Po miesiącu pzrerwy od treningu i smarowania maściami udałem się do lekarza. Dostałem rehabilitacja (dwutygodniowy standard) miałem [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-19 12:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w oparciu o drążki, prośba o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] przysiadów nie są zbyt dużym wyzwaniem bez dodatkowego obciążenia. Chcesz wzmocnić rdzeń, ale brzuszkami tego nie zrobisz, a ćwiczenie "kółko" jest wymagające i jeśli masz problem z dołem grzbietu to błędne wykonanie tego ćwiczenia jeszcze pogorszy sytuację. To świetne ćwiczenie, ale wykonane musi być idealnie technicznie. Kłuje w oczy brak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 236 Data: 2023-04-12 16:52:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] na umieszczenie w diecie gorszych jakościowo produktów jak np. żywności przetworzonej oraz niekiedy tej, które zawierają cukry proste. W tym momencie pojawia się duży problem. Skoro warunkiem robienia masy jest dodatni bilans kaloryczny, który i tak choćby w małym stopniu będzie skutkował zwiększaniem tkanki tłuszczowej, to przyzwolenie na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2020-09-07 21:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW czy dodawać tył barków i szrugsy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ja mam problem z wepchaniem 60 g ww:) wiec max co jestem wepchać 100g W na noc żeby potem nie umrzec rano na treningu. Ale przedtreningówki dają radę:) Panowie z czego robicie sosy do kaszy bo sucha albo z oliwą z dyni już mi się przejadła:) np. jogurt + ogórki +czosnek?

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-11 17:43:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Poziom tkanki tłuszczowej. Jak obniżyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Ci wszystkich witamin i minerałów, nie zapominaj o regeneracji, która jest również istotna. Natomiast nie obejdzie się bez treningu siłowego 3-4 razy w tygodniu. Jeśli masz problem z doborem treningu, warto byś zajrzała do działu Trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html, tam uzyskasz wszelkie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-18 14:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witam serdecznie, ja mam np problem z dobraniem sobie jakiegos sosiku do mojego pozywienia :( biore sobie do szkolki zawsze w pudelku 200g ryzu i 200g piersi z kurczaka - w roznej postaci :) ale zawsze jakies to suche jest :( ...jagurcik odpada ;) przydal by mi sie sosik jakis taki "obiadowy" ;) ...nie wiem co wykombinowac - F1 :) tzn [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-11 21:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmiernie rozepchany brzuch ( żołądek )

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] do przesady. Może to jest błąd. Jeśli chodzi o katowanie brzucha to przynam że kiedyś sobie odpuszczałem i niestety teraz są efekty. Nie przypuszczałem że teraz taki będzie problem z wypchanym żołądkiem. Katuje brzuch mocno, tłuszcz pewnie schodzi lae to trudno stwierdzić bo nadal odstaje. Obecnie waże 85 kilo. Jak obliczyć ile mam smalcu ?

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-02 18:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magnez - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jest jeden problem z chelatem o ktorym mało osób wie. Otóż jeśli chelat połączony z magnezem spotka na swojej drodze (np w jelicie) metal cięższy np rtęć, ołów to odłączy magnez i przyłączy ów metal ciężki i ułatwi jego wychłonięcie do krwi. Dlatego przyjmowanie chelatów jest niewskazane i niezdrowe. Później taki uwolniony magnez w jelicie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 15986 Data: 2018-05-07 19:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, ja bralem izo jakies 5-6 lat temu, skutki uboczne to z tego co pamietam min suche wargi wlosy itp, do tego dosc mocny bol plecow okkolic ledzwi, problem z plecami do dzis, bola nie az tak jak podczas kuracji. przed kuracja tego nie bylo, trafilem na watek przypadkiem i skojarzylem ze te plecy do dzis bola i raczej przez kuracje, reszta [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-24 14:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekarz stwierdził brak komplikacji, to mogą one się pojawić z czasem lub leczenie może być zupełnie inne niż w innych przypadkach. Dlatego też warto, abyś skonsultował swój problem z lekarzem wykonującym zabieg lub z fizjoterapeutą. Oni będą najlepiej wiedzieć co w takiej sytuacji zrobić, kiedy rozpocząć rehabilitację i jak radzić sobie w danych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12156 Data: 2018-03-24 17:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak libido, wzwodu itp

    Post
    Doping
    PRO

    Jak napisalem, zrelaksuj sie. Przestan o tym myslec i panicznie sie wstydzic. Bardzo wiele osob ma takie problemy w dzisiejszych czasach. Sam dlugi czas nie moglem osiagnac wzwodu bo sie poprostu panicznie balem ze zle wypadne. Czy masturbujac sie masz problem z osiagnieciem wzwodu? A ja napiszę jeszcze raz ze Ty masz coś nie tak z bania skoro [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-01 13:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningu. Jednak od czego zacząć? Pompki damskie - na kolanach Pomimo, iż pompki z pozoru są bardzo prostym ćwiczeniem, bardzo wiele osób, w szczególności kobiet, ma problem z jego wykonaniem. Niektórzy nie są w stanie zrobić nawet jednej technicznie poprawnej pompki. Wielu osobom w takim przypadku, by nauczyć się robić pompki i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-30 23:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Marnym niestety.. mam gryf, hantle i łącznie ok. 37kg... Wynajmuje kawalerke, stad mój problem z miejscem :( pewnie cięzko będzie na coś to wymienić, ale jakby coś to spróbuje pokombinować i z góry dziękuje :) E - to masz wszystko co potrzeba. Myślałem że może masz tylko ciężar swojego ciała - to wtedy rozwiązań jest mniej. Wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 09:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)